Książka nosi podtytuł „21 strategii, by osiągnąć szczęście”. Cóż – bardzo chwytliwy ale moim zdaniem nie do końca odpowiednio dobrany. Niewielu ludzi skojarzy szczęście z nawykami, a nawyki ze szczęściem. Poza tym – książka jest absolutnie rewelacyjna!
Gretchen Rubin pomaga nam „ulepszyć” sobie życie poprzez odpowiednio dobrane nawyki. Jakie strategie dobrać, żeby skutecznie wprowadzić je w czyn? O tym właśnie jest cała książka. Jak to zwykle bywa – nie ma jednego złotego środka, każdy z nas jest inny, na każdego więc działa co innego.
Najpierw więc autorka dzieli się z nami odkryciami, jakie są typy osobowości, jeśli chodzi o nawyki. Potem dodaje kilka dodatkowych podziałów, które również mogą nam pomóc w późniejszym sformułowaniu nawyków w sam raz dla nas. Do wszystkiego podaje przykłady z życia: swojego, swojej rodziny i znajomych lub osób, które napisały do niej lub na jej blogu, co pomaga nam zobrazować sobie sytuację lub nawet zobaczyć w nich siebie (i usłyszeć to zdanie: „hej, ja też tak mam!”).
Oprócz tego, jak sobie pomóc, dowiemy się także o tym, co przeszkadza lub wręcz uniemożliwia ukształtowanie się nawyków – czyli m.in. dlaczego nasze noworoczne postanowienia nie działają. Jak się uchronić przed wymówkami? Jak dobrze zacząć nawyk? Jak wyeliminować złe nawyki?
Tego wszystkiego i jeszcze więcej dowiecie się w „Lepiej” Gretchen Rubin, a mi nie pozostaje nic innego, jak gorąco Was zachęcić do sięgnięcia po tę lekturę.
gorąco dziękuję Wydawnictwu Znak.
|
Autor książki: Gretchen Rubin |